Этот материал поможет тем, кто только начинает тренировки, кто только делает первые шаги в подготовке, а также будет полезен тем, кто устал в середине пути и не знает, стоит ли ему идти дальше.
Homo mitochondrius
«Он шел и думал: и чего она ко мне привязалась, митохондрия какая-то просто. Тут он сказал себе: стоп, а почему именно митохондрия?»
Первое следствие недостаточной силовой подготовки спортсмена – это травма. Второе – невозможность прогрессировать в результате и, как следствие, разочарование.