Полезные статьи

Этот материал поможет тем, кто только начинает тренировки, кто только делает первые шаги в подготовке, а также будет полезен тем, кто устал в середине пути и не знает, стоит ли ему идти дальше.

Homo mitochondrius

«Он шел и думал: и чего она ко мне привязалась, митохондрия какая-то просто. Тут он сказал себе: стоп, а почему именно митохондрия?»

Лью из Кэрролла

Cиловая подготовка

Первое следствие недостаточной силовой подготовки спортсмена – это травма. Второе – невозможность прогрессировать в результате и, как следствие, разочарование.

Человек рожден, чтобы бегать

Икроножная и камбаловидная мышца напряжены под тяжестью ноши. На ступне видны сосуды. Он крепок, хоть и не молод.